Nutrizione · 14. agosto 2023

Con l’arrivo della stagione estiva, delle attività all’aria aperta e quindi delle alte temperature è importante considerare un aspetto fondamentale sia per gli sportivi che per i semplici amatoriali che praticano attività fisica, ossia la DISIDRATAZIONE, intesa non solo come perdita di acqua ma anche di elettroliti.

26. giugno 2023

Grazie ad un miglioramento della qualità di vita, vi è un aumento dell’età media degli individui. Invecchiare in modo attivo ed in autosufficienza è la chiave per farlo con serenità. Le strategie antinvecchiamento sono: dieta, esercizio fisico, idratazione, contrastare le patologie. Un elemento importante è la densità energetica degli alimenti, ovvero quante calorie hanno per grammo di prodotto.

19. giugno 2023

Nella società moderna siamo abituati ad andare di corpo mantenendo la posizione seduta sul wc. Tale angolazione tra tronco ed arti inferiori in alcuni soggetti può rendere difficoltoso un fisiologico e naturale bisogno. Ad oggi sono pochi gli studi che hanno valutato l’utilizzo di un supporto da posizionare sotto i piedi e modificare pertanto l’angolo, permettendo quindi la verticalizzazione del retto ed il rilassamento del muscolo pubo-rettale.