Nella società moderna siamo abituati ad andare di corpo mantenendo la posizione seduta sul wc. Tale angolazione tra tronco ed arti inferiori in alcuni soggetti può rendere difficoltoso un fisiologico e naturale bisogno.
Ad oggi sono pochi gli studi che hanno valutato l’utilizzo di un supporto da posizionare sotto i piedi e modificare pertanto l’angolo, permettendo quindi la verticalizzazione del retto ed il rilassamento del muscolo pubo-rettale.
La posizione accovacciata (squatting) potrebbe essere pertanto un valido aiuto in persone che soffrono di disturbi quali:
stitichezza
emorroidi
· costipazione,
· problematiche legate al pavimento pelvico ed altri disturbi intestinali.
Ricordando poi che ognuno di noi è unico anche dal punto di vista anatomico oltre che genetico è importante:
· mantenere uno stile di vita attivo,
· un corretto apporto di fibre,
· una idratazione ottimale per prevenire e migliorare anche questo tipo di problematiche.
“Per essere felici, bisogna dormire molto e defecare bene. L’insonne e suo cugino lo stitico, sono i dannati della terra”. Frederic Dard, I pensieri di San Antonio, 1996.
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